HI. ICH BIN ANDREA.
Deine ganzheitliche Begleiterin auf deinem sanften, verkörperten Weg zurück zu dir.
Ich freue mich, dass du hier bist.
Frau, Mutter und Freiberuflerin in dieser Gesellschaft
zu sein, brachte mich privat und beruflich immer wieder an meine eigenen Grenzen.
Gefangen zwischen dem Drang, mein eigenes Geld zu verdienen, eine gute Mutter, Partnerin und Freundin zu sein und mich dabei selbst wiederzufinden, lief ich jahrelang dem Gefühl von Freiheit, Gesundheit und Verbindung hinterher - und fand es erst, als ich des Tuns und Leistens überdrüssig alles ruhen ließ und im Sein ankam.
Ich begann, mein eigenes autonomes Nervensystem zu verstehen und zu heilen, traumatische Erlebnisse meiner Kindheit somatisch zu integrieren und mich mit meinem Selbst, meinem Körper und meiner Intuition zu verbinden.
HALLO, ICH BIN ANDREA, COACH FÜR FRAUEN IM DEUTSCHSPRACHIGEN RAUM
Mein Warum
Ich sehe in dieser Welt immer mehr Trauma, Stress & Krankheit. Wir leben getrennt voneinander. Getrennt von uns selbst - geleitet und angeführt überwiegend vom Verstand und gepolt auf ersichtliche Ergebnisse unseres Tuns im Außen.
Die Seele, der Körper- Du - bleibst dabei auf der Strecke.
Vielleicht versucht dein Körper bereits auf sich aufmerksam zu machen.
Vielleicht sehnst du nicht danach, in dir selbst zu Hause zu sein und dich an deinem Sein zu nähren.
Letztens habe ich gelesen, dass es in der heutigen Leistungsgesellschaft einer Revolution gleich käme, sich mit dem eigenen Rhythmus, dem Körper, der eigenen inneren und der äußeren Natur wertschätzend zu verbinden.
Wir könnten eine sanfte, liebevolle, feminine Revolution in diesem Sinne ganz gut gebrauchen, denke ich.
Bist du dabei?
Du bist genug,
weil du bist
Über mich
Als Kind und bis in mein frühes Erwachsensein hinein war mein häusliches Umfeld einerseits liebevoll und unterstützend, andererseits jedoch geprägt von Leistungsdruck und physischer und psychischer Gewalt, auf die ich mit großer Scham und dem tief verankerten Gefühl, nicht liebenswert und "falsch" zu sein, reagierte.
Ich lernte schnell, dass Anpassung, Leistung und ein hübsches Äußeres belohnt wurden und verwechselte diese Anerkennung mit Liebe, um die ich fortwährend kämpfen musste.
Heute weiß ich, dass ich einen "ambivalenten Bindungsstil" entwickelte, der mich in meinen Beziehungen bis in meine 30er begleiten sollte, und mein autonomes Nervensystem durch Beschwichtigung, Fluchtmechanismen und Perfektion im Außen versuchte, mein Überleben zu sichern.
Die Biologie und Physiologie des menschlichen Körpers faszinierten mich bereits in der Grundschule und so führte mich meine beruflicher Lebensweg nach dem Studium der Ernährungswissenschaften bereits 2003 über die Ernährungstherapie von Menschen mit Essstörungen und weiteren Komorbiditäten, zur freiberuflichen, ambulanten Begleitung von Frauen mit Hilfe von Stressmanagement, Yogatherapie und ganzheitlicher Beratung.
2015 gebar ich meine Tochter unter sehr herausfordernden Bedingungen und erfuhr durch dieses Geburtserlebnis eine Re-traumatisierung, die mich zu meiner eigenen ganzheitlichen Heilung und schließlich zu meiner Berufung führte - der ganzheitlichen, somatischen Begleitung von Frauen.
Ich lernte hierzu bei den führenden SpezialistInnen auf dem Gebiet der Neurowissenschaftenm somatischen Traumaforschung und Heilung von Bindunggswunden (siehe "Beruflicher Werdegang") und begleite seither Frauen, UnternehmerInnen & Fachkräfte mit großer Leidenschaft, fachlichem Know-How und tiefer Wertschätzung auf Augenhöhe.
Meinen familiären Alltag genieße ich im Süden von München mit meinem Mann, unserer Tochter und zwei Mischlingshunden aus Griechenland.
01
SOMATIC WISDOM CIRCLE
Eine monatliche Mitgliedschaft für dich als stilles Mitglied und gleichgesinnte Gemeinschaft.
Viele somatische Übungen und Know-How rund um Sicherheit, Nervensystemregulierung, Trauma & Bindung erwarten dich hier.
2x/Monat finden live Events statt (inkl. Aufzeichnung).
meine UNTERSTÜTZUNG
Etabliere Sicherheit & Verständnis in deinem Tempo
02
03
04
Meine Aus- & Fortbildungen
Studium & Abschluss "Diplom Ökotrophologin" (Ernährungswissenschaften) mit Schwerpunkt Beratungs- & Kommunikationslehre an der
TU München Weihenstephan
Diverse Fortbildungen zu Trauma, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Zwangsstörungen,
Schizophrenie und Umgang mit Suizidalität bei KlientInnen
Ausbildung zur Entspannungspädagogin am BTB München
Diverse Yogalehrerausbildungen: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga,
Faszien Yoga, Traumasensibles Yoga bei Hala Kouri, Yoga for Women's Health bei Tiffany Cruikshank
Yogatherapie und Psoas Release bei Yoga International
Warriors at Ease - somatisches Training für traumatisierte Kriegsveteranen
IRest Yoga Nidra bei PTBS bei Richard Miller
Traumasensible Body- & Breathwork Facilitator bei InnerCamp
Heilpraktikerin für Psychotherapie (i.A. BTB, Christine Krokauer und Isolde Richter)
Pelvis and Nervous System Regulation bei Waking Womb
Ausbildung "Frauenheilkraft" bei Sonia Emilia Rainbow
Ausbildung "Earth Woman" bei Jane Hardwicke-Collings
Soul Business online Akadamie bei Hiro Boga
Inner Child Healing Workshop bei Dr. Nicole Soma
Compassionate Inquiry bei Gabor Maté
Vagus Nerv Training und Nervensystemregulation bei Dr. Stephen Porges und Rewire Therapy
Somatic Approaches to Healing Trauma bei Albert Wong
Somatic Experiencing, Step by step bei Peter Levine
Integrative Somatic Inner Parts Work bei Frances D. Booth & The EmbodyLab
Integrative Somatic Trauma Therapy bei The EmbodyLab (Peter Levine, Stacie K. Haines,
Nkem Ndefo, Albert Wong, Nikki Myers, Pat Ogden, Dr. Scott Lyons, Deb Dana,
Lisa Dion, Dr. Arielle Schwartz, Frances D. Booth, Ruella Frank, Ruby Gibson, Manuela Mischke-Reeds & Farzana Khan)
Somatic EMDR Therapy and Coaching bei The Embody Lab (Dr. Bessel van der Kolk, Dr. Arielle Schwartz, Kate Powers, Dr. Scott Lyons & Craig Penner)
Somatic Attachment Therapy bei The Embody Lab (Dr. Peter Levine, Dr. Dan Segel, Karine Bett, Kai Cheng Thom, Manuela Mischke-Reeds, Dr. Ruella Frank, Dr. Diane Poole Heller, Dr. Ann Weiser, Bonnie Bainbridge Cohen u.v.A.)
Safe and Sound Protocol bei Dr. Stephen Porges
NeuroAffectice Touch® Workshop bei Dr. Aline LaPierre
Biodynamic Cranio Sacral Therapy bei Judah Lyons
Clinical Somatics bei Somatic Movement Center
Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga for Trauma Recovery Certification
bei The Embody Lab (Dr. Arielle Schwartz, Deb Dana & Dr. Stephen Porges)
Systemischer Coach & Psychologische Beraterin (Schlee & Cie GmbH, BTB)
Anstellungen & Berufung
-
Ernährungstherapeutin in teilstationären, therapeutischen Wohngruppen bei Essstörungen (2003 bis 2013, KlientInnen im Alter von 11 bis >60 Jahren)
-
Ambulante Ernährungstherapie bei Essstörungen (2003 bis 2005 in Anstellung und 2013 bis 2020 freiberuflich)
-
Leitung PR und Fortbildungsveranstaltungen für Fachkräfte rund um Essstörungen (2004 bis 2006)
-
Nachtdienst therapeutische Wohngruppen (2003 bis 2004)
-
Stellvertretende Wohngruppenleitung (2010 bis 2013)
-
Ernährungstherapeutin für Essstörungen im stationären Setting (Schön Kliniken, 2014 bis 2015) in Teilzeit
-
Elternzeit (2015 bis 2016)
-
Start in die 100%ige Selbständigkeit, Inhaberin Yogastudio "Happy Bella Yoga" in München (2016 bis 2021)
-
Freiberufliche ganzheitliche Begleitung von Frauen seit 2013
