NERVENSYSTEM REGULATION, Restore & Connect, Vagus Nerv Klasse, Traumayoga

Dich besser fühlen

Stress Release &
Nervensystem
Regulation

Schenke dir wöchentlich

Vom Kopf in den Körper.

Von Stress zu Leichtigkeit.

Von Stillstand zum Fließen.

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Löse Stress & Anspannung

Weniger Stress, mehr Lebendigkeit

Gönne dir die magische Erfahrung von tiefer Entspannung und Verankerung in deinem Körper und deinem Sein.

Durch Vagus Nerv Yoga, Nervensystem Regulation und somatische Übungen zum Stress Release erlernt dein Nervensystem neue Wege und du kreierst grundlegende Ruhe und Entspannung in deinem System:

Vagus Nerv

Yoga

Nervensystem

Regulation

Somatic Movement

Du benötigst keine Vorkenntnisse für diese Klasse.

Alle Klassen finden wöchentlich online über ZOOM statt (Abweichungen durch Ferien u.Ä. möglich).

Du erhältst Zugang zur Aufzeichnung der jeweiligen Klasse bis zur nächsten Klasse, d.h. du kannst gerne auch dann buchen, wenn du nicht live dabei sein kannst und später die Aufzeichnung nutzen möchtest.

Bei Buchung erhältst du per Email den entsprechenden ZOOM-Link und im Anschluß an die Klasse den Link zur Aufzeichnung.

Halte folgende Dinge bereit:

Kerze & Feuerzeug
Yogamatte
Decke
warme Socken & Oberteil
Getränk
Laptop oder Handy mit ZOOM

Ich freue mich auf Dich.

Hier kannst du direkt buchen:

Restore & Connect
60 Min. Online Klasse
Serviceinfo
Freitag
1 hr
18 Euro

in dir

Verankert

Diese Klasse lebt von ihrer Interaktion zwischen dir als Teilnehmerin und mir als Begleiterin.

Denn du lernst, dein Nervensystem zu lesen und dementsprechend in deinem Tempo zu praktizieren.

Immer wieder legen wir gemeinsame Pausen zum Wahrnehmen und Nachspüren ein, um die Wirkung der Bewegungen wahrzunehmen und erkennen zu können, was dein System individuell benötigt.

Ich leite dich durch verschiedene Aktivitätsstufen, so dass du dich jederzeit von innen heraus bewegst und nicht stupide den "Anweisungen" folgst. Du kannst so aktiv üben wie es deinem Nervensystem entspricht.

Das Spüren & Wahrnehmen kann manchmal Angst auslösen, weshalb ich dir einen sicheren Raum halte, in dem du dich erfahren kannst.

So erkennt dein autonomes Nervensystem mehr und mehr, dass es in Sicherheit ist. Du schaffst eine liebevolle, freundschaftliche Verbindung zu dir in allen Facetten.

Ich freue mich, diese magische Reise mit dir zu erleben.

Um kurz und knapp die drei Stadien deines autonomen Nervensystems kennenzulernen, schaue dir vor der Klasse Gerner meinen BLOG & VLOG Artikel dazu an.

Alles Liebe,

Andrea