Körpertherapie online - funktioniert das überhaupt?
Eine ehrliche Antwort. Wie fast alles, hat auch online durchgeführte Körperarbeit Vor- & Nachteile. Ich habe innerhalb der letzen 4 Jahre...
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Wieder
zuhause
in dir
Traumasensible Begleitung für ein flexibles Nervensystem und vermehrte Resilienz im Alltag.
Noch kein Mensch hat sich jemals entspannt, nachdem ihm gesagt wurde, er solle sich entspannen.
Das liegt daran, dass der Körper nur versteht, was er erfährt und erfühlt.
Das ist auch ein Grund, warum wir uns aus einer traumatischen Situation oder Stress nicht einfach "herausdenken" können.
finden in dir
Frieden
Trauma - oder anders genannt toxischer Stress - ist die Reaktion deines Körpers auf eine Erfahrung.
Die Mobilisierung von Energie im Körper für
Kampf oder Flucht.
Findest du über einen längeren Zeitraum keine Sicherheit, beeinflusst diese Alarmbereitschaft und Energie deine Reaktionen, Gefühle, Verhaltensmuster, Körperwahrnehmungen, Gedanken und die Physiologie deines Körpers.
All diese Reaktionen haben ihren Ursprung darin, dass dein Nervensystem versucht, dich zu beschützen.
Das hat es irgendwann einmal gelernt.
Durch chronischen Stress und/oder schwere Erfahrungen kann es passieren, dass unser Nervensystem auf diesem Alarmlevel quasi "hängenbleibt".
Das resultiert in der kontinuierlichen Produktion von Stresshormonen, Muskelverspannungen, erhöhter Wachsamkeit, innerer Unruhe & Anspannung, Verdauunsproblemen und und kann schließlich in tiefer Erschöpfung, Depression, Scham und einer blockierten Verbindung zu unserem Körper deutlich werden.
Das Gute daran:
Du kannst das ändern und dein Nervensystem selbst regulieren.
Indem du deinem Körper nicht nur sagst, sondern zeigst, dass er in Sicherheit ist.
ABLAUF
Coaching
Vielleicht sprechen dich mehrere meiner angebotenen Coachingmethoden an. Das ist kein Problem. Du musst dich nicht für eine der Methoden entscheiden. Gemeinsam sehen wir, was sinnvoll und passend für deine persönliche Situation ist. Meistens ist es ein Mix verschiedener Tools und Übungen, durch die wir das traumasensibles Coaching integrativ und individuell gestalten.
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Du buchst ein kostenfreies, telefonisches Infogespräch zur Klärung deiner Fragen und für einen ersten Eindruck.
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Danach kannst du eine 45minütige "Intro Session" in Anspruch nehmen. Hier finden wir gemeinsam heraus, welche Methoden dir zusagen und was deine Wünsche und Ziele des Coachings sind. Du erfährst traumasensible Körperarbeit durch erste praktische Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst.
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Um in eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und dir selbst zurückzufinden, ist es wichtig, dir ausreichend Zeit zu schenken. Daher biete ich dir konstengünstigere Pakete in Form von 5er- & 10er-Sessions an, die du direkt über meine Website buchen kannst.
Hier kannst du direkt buchen:
15 Min. für deine Fragen und einen ersten Eindruck
15 min
Kennenlernen & erste Praktiken
1 hr
45 Euro
Für den Start in die Verbindung mit dir.
1 hr
110 Euro
5 Einzelsessions á 60 Minuten
1 hr
10 Sessions á 60 Min.
1 hr
60 Min. Online Klasse
Freitag
1 hr
18 Euro
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RATENZAHLUNG?
Ja, du kannst selbstverständlich sehr gerne auch in Raten bezahlen, die wir individuell vereinbaren.
Fülle dazu bitte folgendes Formular aus:
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@andreakampermann
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