Restore & Connect

Beschreibung

Schenke dir eine einzigartige, entspannende Erfahrung und lerne, dein Nervensystem zu entspannen. Restore & Connect ist eine 90minütige Klasse. Sie beinhalten eine Mischung aus somatischen, kognitiven Übungen, die deinen Körper und deine Seele aus alten Kontrollmechanismen heraus und hin zu Entspannung und Ruhe begleiten.Die Übungen sind so gewählt, dass du sie einzeln in deinen Alltag integrieren und somit auch im Alltag von ihnen profitieren kannst. KÖRPERLICH Vermittle deinem Nervensystem Sicherheit Begleite dich zu mentaler, seelischer, emotionaler und körperlicher Balance Bewege dich sanft und achtsam Löse Spannungsmuster auf Finde heraus aus dem Hamsterrad von all den "To-Do's" hin zum "Sein in Frieden und Ruhe" Entwickle mehr Gefühl an blockierten, "tauben" Körperbereichen KOGNITIV Entdecke eine heilsame, unterstützende Beziehung zu deinem Körper Visualisierungen für Sicherheit, Schutz und Unterstützung Lerne die Schutzmechanismen deines Körpers kennen und verstehen Entwickle Wertschätzung und Mitgefühl für dich selbst Ich wünsche dir viel Freude und Erholung mit diesen beiden Klassen. Alles Liebe, Andrea

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