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Traumasensibles, somatisches Coaching für Frauen.

18. Juli

Wie finde ich heraus aus der Erstarrung - dem "Freeze-Modus"?

Wenn wir getrennt sind von unserem Selbst und der Umwelt, kann es sich wie ein riesiger Berg anfühlen, diesen Zustand zu verlassen.

14. Juli

Stress oder Trauma? Was ist der Unterschied?

Bin ich einfach nur gestresst oder halte ich Trauma in meinem System?

14. Juli

Stress, Trauma & dein autonomes Nervensystem

Was ist dein autonomes Nervensystem & wie funktioniert es?

12. März

Vollendung somatischer Reaktionskreisläufe

12. März

Die Bedeutung von "Somatosensorischem Coaching"

12. Dez. 2023

Traumasensible Begleitung - dich dort abholen, wo du stehst

Ist es dir schon einmal passiert, dass du dich z.B. nach einer Breathwork oder Embodiment Session schlechter gefühlt hast als erwartet?...

4. Dez. 2023

Körpertherapie online - funktioniert das überhaupt?

Eine ehrliche Antwort. Wie fast alles, hat auch online durchgeführte Körperarbeit Vor- & Nachteile. Ich habe innerhalb der letzen 4 Jahre...

23. Nov. 2023

Nervensystem Regulation und warum wir uns nicht entspannen, wenn uns jemand sagt "entspann dich mal"

Herzlich willkommen zu meinem Blog über das autonome Nervensystem und seine Funktionsweise. Das autonome Nervensystem ist der Bereich...

13. Nov. 2023

Wie Nervensystem Regulation dein Leben verändern kann

Ich werde nie diesen Moment der absoluten Entspannung vergessen, den ich nach einer Nervensystem Session erlebt habe. Tiefe Ruhe lullte...