KOSTENLOSER BURNOUT-TEST · ETWA 3 MINUTEN
Burnout-Test für Selbstständige:
Wie nah bist du am Burnout?
Für Coaches, Doulas, Hebammen, Yogalehrerinnen und alle, die andere begleiten. Du merkst bei anderen jede Anspannung. Bei dir selbst merkst du es oft erst, wenn dein Körper Nein sagt.
Nach drei Minuten weißt du, welche Wetterlage gerade bei dir herrscht, welcher Bereich am lautesten ist und was du als Nächstes tun kannst.
12 Erfahrungen · 4 Bereiche · dein Ergebnis in 4 Wetterlagen · kostenlos
Burnout erkennen
Burnout bei Selbstständigen in helfenden Berufen: die leisen Zeichen
Ein Burnout kommt selten über Nacht. Er schleicht sich an, oft über Monate, und gerade Frauen, die andere begleiten, übersehen die ersten Zeichen. Du hältst Räume, du fühlst mit, du bist da. Und weil du dabei müde und glücklich bist, fällt dir lange nicht auf, wie viel du selbst mit nach Hause nimmst.
Warum Begleiterinnen es so spät merken
Du nimmst bei anderen alles wahr. Nur nicht, was du selbst dabei aufnimmst. Dazu kommt ein Business, das nach Regeln gebaut ist, die für 40 Stunden gedacht sind, ohne Care-Arbeit und ohne Körper. Wer viel fühlt, braucht ein Frühwarnsystem, das nach innen schaut.
Ich kenne das. Deshalb habe ich diesen Test gebaut.
