ÜBER UNS · SOMATIC BUSINESS COACH
Hi, ich bin Andrea.
Ich begleite seit über 22 Jahren Frauen zurück in ihre Kraft und Individualität.
Heute zeige ich Begleiterinnen, wie sie ein Business bauen, das zu ihrem Naturell, ihrem Nervensystem und ihrem Leben passt.
Eines, das um 14 Uhr Feierabend machen darf.
Vielleicht bist du gerade da, wo ich eimal war.
Mein Yogastudio in München lief. Dann kam Corona, und ich habe es geschlossen. Ich habe mein Business online neu aufgebaut, Kurse entwickelt, Gruppen geleitet
und mich dabei immer mehr an dem orientiert, was bei anderen funktioniert.
Ich bin Generatorin im Human Design, und ich kenne den Hustle und das Schauen nach außen sehr gut. Erst als ich mir die Frage gestellt habe
»Was davon ist mein Nervensystem, und was ist mein Naturell?«,
ergab auf einmal alles Sinn.
Ich verstand, was mich auslaugt. Dass Launchen und Verkaufen in der üblichen Form nicht zu mir passen. Und wie ich mein Wirken trotzdem in die Welt bringen kann, mit Menschen, die mir vertrauen und in meine Welt möchten, weil sie dort finden, was sie brauchen.
Aus all dem, was ich in 22 Jahren gelernt und erfahren habe, ist die AMBER Business Methode entstanden.
Mein Weg
DER ANFANG
Angefangen habe ich während meines Studiums der Ernährungswissenschaften in therapeutischen Wohngruppen für Frauen mit Essstörungen, im Nachtdienst und als Ernährungstherapeutin. Dort habe ich zum ersten Mal gesehen, wie viel ein Körper erzählt, bevor eine Frau ein Wort sagt. wei Jahre habe ich hier auch die Öffentlichkeitsarbeit geleitet und viel über Marketing im sozialen Bereich gelernt.
YOGA & DAS
EIGENE STUDIO
Meine Selbständigkeit begann mit Ernährungsberatung und Yoga, neben einem Job mit 20 Stunden pro Woche. Nach der Geburt meiner Tochter wurde daraus eine eigene Praxis, dann ein Kindercafé und ein Yogastudio in München. Schon damals habe ich bestehende Konzepte hinterfragt und mich auf weibliche Physiologie spezialisiert.
CORONA & DER
NEUANFANG
Ich habe Moon Yoga® entwickelt, gehörte zu den ersten Frauen, die Womb Awakening nach Deutschland brachten, und habe all dieses Wissen in Female Somatics™ zusammengeführt. Ich durfte von Lehrerinnen und Lehrern wie Dr. Gabor Maté, Dr. Peter Levine, Dr. Scott Lyons, Dr. Arielle Schwartz, Dr. Richard Schwartz, Nkem Ndefo, Kai Cheng Thom, Dr. Bessel van der Kolk, Dr. Dan Siegel, Dr. Diane Poole Heller, Cat Skreiner, Sonia Emilia Rainbow und Sandra Ingerman lernen.
HEUTE
In meinen Räumen treffe ich so viele Frauen, die mit Selbständigkeit, Sichtbarkeit, Geld und Mutterschaft ringen, mit Erschöpfung und Burnout. Ich schaue mir all das durch die somatische Linse an, weil es sich mit Strategie und »einfach machen« allein nicht lösen lässt. So ist AMBER entstanden: somatisches Business Coaching für Frauen, die viel fühlen.
Womit ich arbeite
Female Somatics™
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Nervensystemarbeit mit Methoden aus Somatic Experiencing, Hakomi, sensomotorischem Coaching und weiteren körperorientierten Ansätzen
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Somatic & Emotional Stress Release
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Arbeit mit inneren Anteilen nach Internal Family Systems (IFS)
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Somatic Attachment Coaching
Immer eingebunden in den Bezug auf weibliche Physiologie und ihre Bedürfnisse.
Business Strategien
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Human Design als Spiegel für dein Naturell, mit meinem Rebel by Design Reading
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Angebote jenseits von Präsenzangeboten, Preise, die du ruhig aussprechen kannst, und ein Weg vom kleinen Einstieg zu deinem großen Angebot
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Marketing und Sichtbarkeit nach deiner Energie, unterstützt von KI-Werkzeugen, die dir wichtige Arbeit abnehmen
Immer eingebunden in dein Nervensystem und das, was deinem Naturell entspricht.
Zertifizierter Coach nach den Standards
der International Coaching Federation (ICF).
Warum AMBER?
Amber heißt Bernstein.
Bernstein entsteht aus Harz. Der Baum bildet es, um eine Wunde zu schützen, und über Jahrmillionen wird daraus etwas Kostbares, das seine ganz eigene Geschichte in sich trägt.
Deine Schutzmuster und deine Erfahrungen sind dieses Harz. Sie haben dich durch vieles getragen. Bei AMBER schauen wir, was darunter liegt, und bauen daraus dein Business. Von innen nach außen.
From Armor to Amber.
DAS SIND WIR ZWEI
Und das ist Frida.
Frida ist ein Capybara im rosa Bademantel, mit Leo-Haarband, einem feinen goldenen Nasenring und einem kleinen Tattoo. Sie taucht überall bei AMBER auf: in My Red Thread Offer, im Reading und in deinen Workbooks.
Capybaras gelten als die gelassensten Tiere der Welt. Sie sitzen im warmen Wasser, Vögel landen auf ihrem Rücken, andere Tiere kuscheln sich an sie, und sie bleiben einfach da. Wach, entspannt und verbunden mit sich und der Welt.
Genau dafür steht Frida: für den Zustand, in dem dein Nervensystem sich sicher genug fühlt, dass du deinen Preis ruhig nennst, dich zeigst, ohne dich zu verbiegen, und Nein sagst, ohne dich zu rechtfertigen.
Sie rebelliert, indem sie langsamer wird.
SPIEL & LEICHTIGKEIT
Warum es bei AMBER spielerisch wird
In all den Jahren mit Frauen habe ich eines immer wieder erlebt: Das weibliche Nervensystem erblüht, wenn es spielen darf. Wenn wir malen, kleben, ausprobieren und lachen, wird der Atem weiter und der Körper weicher. Und plötzlich ist da Zugang zu Ideen, die vorher hinter Anstrengung und Ernst verborgen lagen.
Spiel ist dabei mehr als eine Pause.
Der Neurowissenschaftler und eine meiner Ausbilder Dr. Stephen Porges beschreibt es als Übung für das Nervensystem: Im Spiel lernen wir, zwischen Aktivierung und Ruhe hin- und herzuwechseln, ohne die Verbindung zu verlieren.
Dein Business darf ernst genommen werden, ohne ernst sein zu müssen.
Impact over Hustle.
Ich glaube, dass ein Business dir mehr Freiheit geben sollte, keinen weiteren Job, aus dem du nicht herauskommst. Dass mehr Geld nicht mehr Stunden bedeuten muss.
Und dass viele der Regeln, nach denen Frauen ihr Business bauen, aus Strukturen stammen, die wenig Rücksicht auf Care-Arbeit, Erschöpfung und unterschiedliche Körper nehmen.
Deshalb arbeite ich mit Ruhe statt mit Druck, mit deinem Körper statt gegen ihn,
und mit deiner individuellen Situation, damit es sich am Ende auch rechnet.