EINE NÄHRENDE GEMEINSCHAFT FÜR FRAUEN
GROUNDED
Grounded ist eine traumasensible Online-Community für Frauen,
die ihren Körper wieder als sicheren Ort erleben möchten.
Mit Somatik, Nervensystemwissen, saisonalen Live-Räumen und einer wachsenden Bibliothek begleitet Grounded dich durch das Jahr.
START: Do, 24.09.26, 10 Uhr
97 € / Monat (Bruttopreis)· Start im September
Liebe Visionärin, Mama, Künstlerin, Change-Makerin,
Herzensschwester.
Ich begegne in meinen Räumen immer mehr Frauen*, die dasselbe in sich tragen.
Dieselbe Sehnsucht.
Nach einem Leben, das sich wieder nach ihnen anfühlt.
Nach Verbindung.
Nach Frauen, die bleiben, wenn es tief wird.
Nach einem Alltag, in dem wieder Platz ist.
Für alles, was getan werden muss.
Und für sie selbst.
Nach einer Welt, in der wir Verantwortung
füreinander übernehmen und
gemeinsam etwas verändern.
Viele dieser Frauen können diese Sehnsucht
noch gar nicht in Worte fassen.
Sie fühlen nur, dass da mehr ist.
Mehr Lebendigkeit.
Mehr Tiefe.
Mehr Miteinander.
Spürst du diese Sehnsucht
auch in dir?
Dann möchte ich dich einladen.
In einen Raum, in dem du nichts beweisen musst.
In einen Raum, in dem du nicht die Einzige bist.
In einen Raum voller Frauen, die dieselbe Sehnsucht teilen.
Einen Raum, in dem aus Verbindung Vertrauen wächst.
Und aus Vertrauen
langsam die Kraft entsteht,
dem zu folgen,
was du längst in dir trägst.
Dieser Raum möchte nichts aus dir machen.
Er möchte dir nichts hinzufügen.
Er möchte nichts in dir reparieren.
Er lädt dich ein, dich selbst wiederzufinden.
Nicht schneller.
Nicht besser.
Nicht perfekter.
Sondern authentischer.
Hier gibt es kein Richtig oder Falsch.
Keine Erwartungen.
Keinen Druck, jemand sein zu müssen.
Deine Grenzen sind willkommen.
Dein Tempo ist willkommen.
Dein Nein ist willkommen.
Und dein Ja.
Ich glaube, dass echte Tiefe dort entsteht,
wo wir uns sicher fühlen.
Wo wir nicht bewertet werden.
Wo wir nicht kämpfen müssen.
Wo wir dazugehören.
Deshalb ist dieser Raum mehr als eine Gruppe von Frauen.
Er ist ein Ort, an dem du sicher genug bist,
um dir selbst wieder zu lauschen.
Eine Frau, die mit sich und der Erde verbunden ist...
...führt kein perfektes Leben.
Sie erlebt Verlust.
Konflikte.
Zweifel.
Sie stößt an ihre Grenzen.
Und manchmal verliert auch sie den Boden unter den Füßen.
Der Unterschied ist:
Sie weiß, wie sie immer wieder zu sich zurückfindet.
Sie vertraut sich.
Sie vertraut dem Leben.
Sie muss nicht alles allein tragen.
Sie kennt Menschen, die sie an sich selbst erinnern, wenn sie sich aus den Augen verliert.
Und genau darin liegt ihre Kraft.
Mit der Zeit...
wird dein Körper wieder zu einem Ort, an dem du dich zuhause fühlst.
spürst du früher, was dir guttut und was nicht.
richtest du deine Zeit nach dem aus, was dir wirklich wichtig ist, statt nach den Erwartungen anderer.
hörst du auf, deinen Weg mit dem anderer zu vergleichen.
lernst du, deinen eigenen Rhythmus zu achten und ihm zu vertrauen.
entstehen Beziehungen, in denen du nichts beweisen musst.
findest du schneller zurück zu dir, wenn das Leben dich aus dem Gleichgewicht bringt.
erinnerst du dich immer wieder daran, dass du nicht allein gehst.
Wir erblühen nur in Verbindung.
Kein Baum wächst allein.
Kein Wald entsteht durch einen einzelnen Samen.
Auch wir Menschen sind dafür gemacht, uns gegenseitig zu tragen, uns zu erinnern und miteinander zu wachsen.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum sich so viele Frauen heute erschöpft fühlen.
Nicht, weil sie zu wenig wissen.
Sondern weil sie zu lange versucht haben, alles allein zu tragen.
Grounded ist ein Kreis von Frauen, die sich auf den Weg machen.
Nicht gemeinsam in dieselbe Richtung.
Sondern jede auf ihren eigenen.
Und doch verbunden.
Wenn dein Körper beim Lesen dieser Seite leiser geworden ist,
wenn etwas in dir immer wieder genickt hat,
dann musst du heute nicht mehr entscheiden, wohin dein ganzes Leben führt.
Vielleicht genügt es, den nächsten Schritt zu gehen.
Ich freue mich, dich im Kreis willkommen zu heißen.
Grounded · Start am Donnerstag, 24. September 2026
GROUNDED
ist ein Nachhausekommen
Dieser Weg verläuft nicht geradlinig.
Er bewegt sich in Kreisen. Und in Spiralen.
Wir kehren zurück.
Nicht an denselben Ort.
Nicht als dieselbe Frau.
Jede Runde führt uns tiefer. Nicht tiefer in Schmerz, sondern tiefer in das Leben.
Manchmal spürst du deine Grenzen klarer. Manchmal beginnst du, deinem Körper
wieder zu vertrauen. Manchmal verändert sich dein Wirken,
weil du dir selbst anders begegnest.
Grounded verändert nicht dein Leben über Nacht.
Es verändert die Beziehung zu dir.
Und aus dieser Beziehung verändert sich alles andere.
Schritt für Schritt.
Kreis für Kreis.
Spirale für Spirale.
Raum für dich
Jede Jahreszeit bringt etwas Eigenes mit.
Manchmal wächst etwas Neues.
Manchmal braucht etwas Zeit.
Manchmal wird etwas sichtbar, das lange keinen Platz hatte.
Und manchmal verändert sich etwas einfach dadurch, dass wir ihm gemeinsam begegnen.
Grounded folgt keinem festen Lehrplan.
Es ist gehalten von vier Räumen.
Der Kreis bewegt sich mit dem Jahr.
Mit dem, was das Leben gerade in dir bewegt.
Wir lauschen.
Wir bewegen.
Wir verkörpern.
Wir verweben Erfahrung mit dem Körper.
Wir nehmen mit, was sich stimmig anfühlt.
So kommt nach und nach etwas, das sich nicht machen lässt.
Vertrauen.
Orientierung.
Gemeinschaft.
Halt.
Eine tiefere Verbindung mit deinem eigenen Leben.
Zurück zu dir
Der Raum, in dem du langsamer wirst.
Nicht, um stehen zu bleiben, sondern um wieder zu hören,
was dein Körper dir längst erzählt.
Weniger müssen,
mehr lauschen.
Verbindung
Der Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest.
Deinen Bedürfnissen.
Deinen Grenzen.
Deinem Ja.
Deinem Nein.
Dich berühren lassen,
ohne dich zu verlieren.
Verkörpern
Der Raum, in dem Vertrauen sichtbar wird.
Nicht durch Mut.
Sondern durch den nächsten kleinen Schritt,
der sich nach dir anfühlt.
Dem Körper glauben,
wenn der Kopf noch zweifelt.
Integration
Der Raum, in dem Neues Wurzeln schlägt.
Nicht alles muss festgehalten werden.
Nur das,
was wirklich zu dir gehört.
Mitnehmen,
was bleiben möchte.
Was macht diese Gemeinschaft einzigartig?
GROUNDED
DEIN LEBEN IST EIN MEER
Alles, was dich geprägt hat, lebt darin.
Erinnerungen. Beziehungen. Schutz. Sehnsüchte. Erfahrungen, die dich tragen. Und solche, die dich zurückhalten.
Wie viele Frauen bewegst du dich von einer Insel zur nächsten. Zwischen Erwartungen, Verantwortung, Beziehungen und dem Versuch, allem gerecht zu werden.
Immer in Bewegung. Oft ohne festen Boden unter den Füßen.
Das Ufer ist der Ort, an dem du innehältst und wieder spürst, was dich trägt.
.
Du machst Sinn.
Zum ersten Mal fragt niemand,
was mit dir nicht stimmt.
DEIN KÖRPER SCHÜTZT DICH
Was du Anspannung nennst, hatte einen Grund.
Du funktionierst seit Jahren und bemerkst erst am Abend, dass dein Kiefer den ganzen Tag angespannt war.
Du sagst Ja, obwohl dein Bauch eine halbe Sekunde früher Nein gesagt hat.
So leise, dass du ihn kaum gehört hast.
Frauen vor dir haben über ihre Körper gelernt, wie viel Raum sicher war. Über Blicke. Über Schweigen.
Über Sätze, die nie ausgesprochen wurden.
Sicherheit wächst, wenn du wieder hinspürst. Wenn du dir zuhörst. Und wenn du Frauen begegnest, bei denen du dich nicht erklären musst.
GROUNDED IST DIESER ORT
Das Ufer ist kein Wartezimmer
Es ist ein Ort, den du mit der Zeit in dir wiederfindest.
Hier darf dein Körper Teil des Weges sein. Dein Zyklus. Deine Lebensphase. Dein Tempo.
Es gibt Monate, in denen du viel mitnimmst. Und Monate, in denen du einfach da bist. Beides zählt gleich.
Mit der Zeit bemerkst du kleine Veränderungen.
Deine Schultern sind weicher. Du spürst dein Nein früher.
Du sagst einen Termin ab, ohne dich lange zu rechtfertigen.
Wenn dich etwas aus dem Gleichgewicht bringt,
findest du schneller zu dir zurück.
Irgendwann gehst du zurück ins Wasser – mit dem Wissen, dass du jederzeit ans Ufer zurückkehren kannst.
21-Tage Kennenlernen
Du musst heute noch nicht wissen, ob Grounded für ein ganzes Jahr der richtige Ort für dich ist.
In den ersten drei Wochen lernst du den Raum kennen, die Library und mindestens einen der Live-Räume.
Wenn du spürst, dass Grounded nicht zu dir passt, genügt eine kurze Nachricht.
Ohne Begründung.
Ohne Rückhaltegespräch.
Du erhältst dein Geld zurück.
Wenn du bleibst, gehen wir das Jahr gemeinsam.
In deinem Tempo.
ÜBER MICH
Wer diesen Raum hält
Andrea Kampermann
Mentorin & Begleiterin für somatische Entwicklungsprozesse
Ich habe Grounded so geschaffen, wie ich selbst lange nach einem Ort gesucht habe.
Einem Ort, an dem niemand schneller werden muss.
An dem der Körper nicht übergangen wird.
An dem Gemeinschaft nicht davon abhängt, wie viel gerade möglich ist.
Ich habe Grounded so geschaffen, wie ich selbst einen Raum gebraucht hätte.
Einen Ort, an dem ich nichts beweisen muss.
An dem mein Körper nicht erst zusammenbrechen muss, bevor ich ihm zuhöre.
An dem Langsamkeit kein Rückschritt ist und Gemeinschaft nicht davon abhängt, wie viel ich gerade geben kann.
Viele Jahre habe ich geglaubt, Sicherheit entsteht durch Wissen.
Durch Leistung.
Durch Anpassung.
Ich habe andere begleitet, lange bevor ich gelernt habe, wirklich bei mir selbst zu bleiben.
Während meiner Ausbildung in Somatic Attachment Therapy sagte meine Mentorin einen Satz, der bis heute in mir nachklingt.
„Du machst Sinn."
Zum ersten Mal fragte mich niemand, was mit mir nicht stimmt.
Jemand verstand, warum mein Körper genau so reagiert.
Warum Anpassung einmal Schutz war.
Warum Anspannung nicht gegen mich arbeitet.
Seitdem versuche ich nicht mehr, Menschen zu verändern.
Ich begleite sie dabei, sich selbst wieder wahrzunehmen.
Heute gestalte ich Räume, in denen Frauen ihrem Körper wieder vertrauen.
Räume, in denen nichts bewiesen werden muss.
Räume, in denen Langsamkeit ihren Platz hat.
Ich halte den Rahmen.
Ich öffne die Jahreskreise.
Ich begleite die Verbindungsräume.
Und ich entwickle somatische Reisen, Praktiken und Rituale, die dich durch das Jahr tragen.
Du musst meinen Weg nicht gehen.
Dieser Raum ist dafür da, dass du deinen eigenen wieder spürst.
Vielleicht fragst du dich noch …
Komm dazu
Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt.
Manchmal spüren wir einen Ort,
bevor wir ihn erklären können.
Vielleicht ist Grounded so ein Ort für dich.
Ein Platz,
an dem du nichts erreichen musst.
An dem du ankommen darfst.
GROUNDED ÖFFNET SICH DAS ERSTEMAL AM DO, 24. September 2026 mit dem ersten Seasonal Gathering: Do, 24.09.26, 10:00 bis 11:30 Uhr
Zwei Live Calls pro Monat:
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Seasonal Gathering jeden 2. Donnerstag im Monat, 9:30 bis 11:00 Uhr
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Connection Circle jeden 4. Donnerstag im Monat, 9:30 bis 11:00 Uhr
In der Online-Plattform zu Grounded findet du deine wachsende Bibliothek:
-
Soul Journeys
-
Somatische Praxis
-
Rituale
-
Saisonale Journals
-
Aufzeichnungen aller Seasonal Gatherings
Beitrag: 97 € pro Monat
Rückgaberecht: 21 Tage Geld-zurück-Garantie
Zugang: Sofort nach deiner Buchung.