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Nervensystem
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Innere Anteile
Ein Nervensystem, das ständig Gefahr wittert, beeinflusst dein ganzes System.
Grenzüberschreitungen, Abwertungen und Missbrauch können ebenso wie medizinische Eingriffe, Unfälle, Krieg und viele weitere Ereignisse dein autonomes Nervensystem in einen kontinuierlichen Alarmstatus versetzen.
Du merkst das eventuell daran, dass Du sehr schreckhaft bist, die Welt als gefährlichen Ort wahrnimmst, ständig bereit bist, um zu kämpfen oder zu fliehen. Vielleicht neigst Du dazu, andere Menschen zu beschwichtigen und "nein" zu sagen, wenn Du eigentlich "ja" meinst.
Eine weitere Überlebensreaktion Deines autonomen Nervensystems kann auch "Freeze" sein -ein Erstarrungszustand, in dem Du mehr oder weniger funktionierst, oder der sogenannte "Shutdown", ein Status , der mit Erschöpfung, Antriebslosigkeit und innerer Abspaltung einhergeht.
Manchmal leben Betroffene jahrzehntelang in einem Überlebensmodus und gewöhnen sich so sehr daran, dass dieser Zustand für die normal wird.
Ich begleite Dich, wenn Du Trauma und chronischen Stress in deinem Körper trägst mit Hilfe somatischer Methoden, Nervensystem-Regulierung und der somatischen, integrative Arbeit mit inneren Anteilen.
Diese Anteile sind meist verwundete, jüngere Erwachsene, Teenager oder innere Kinder, die oftmals Trauma erlebt haben und immer noch versuchen, Dich mit Verhaltensweisen vor Gefahr zu bewahren und Dein Überleben zu sichern, die damals zur Zeit des Erlebnisses ihre einzige Möglichkeit waren. Diese Verhaltensweise äußern sich dann z.B. durch Wutanfälle, Ängste, schädliches Essverhalten, Bewegungsdrang, Erstarrung oder Erschöpfung.
Gerne zeige ich Dir körperbasierte Übungen, die Deinem autonomen Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit vermitteln und gemeinsam können wir innere Anteile heilen und integrieren.
So kannst Du als erwachsene, resiliente Frau posttraumatisches Wachstum erfahren und deine Wünsche und Träume verwirklichen.
Kontaktiere mich gerne über folgendes Formular für eine Begleitung. Gerne können wir hierüber ein kostenloses Infogespräch per Telefon oder ZOOM zum Kennenlernen und für all Deine Fragen vereinbaren. Ich freue mich auf Deine Nachricht.
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