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AUSBILDUNG
"Female Somatics -
Dich und andere Frauen somatisch und traumasensibel
begleiten"
Intensiv-Ausbildung
Die einzige Intensiv-Ausbildung im deutschsprachigen Raum, die weibliche Physiologie mit angewandter Neurologie und somatischer Begleitung verwebt.
Eine online Ausbildung- wahlweise mit Retreat in Präsenz
Das autonome Nervensystem ist Dreh- & Angelpunkt eines gesunden und flexiblen menschlichen Organismus.
Es bestimmt zudem deine Gedanken, Emotionen, Körperempfindungen, dein Weltbild und deine Beziehung im innen und außen.
Bei Frauen* ist das autonome Nervensystem und seine Funktionsweise eng gekoppelt an den weibliche Biorhythmus. D.h. an die Ebbe und Flut von Hormonen, Stimmung, Energie und kognitiven Fähigkeiten.
Trauma und Stress zeigen sich ebenfalls im Biorhythmus und im autonomen Nervensystem.
Daher sollte meiner Erfahrung nach dieses Zusammenspiel in der Begleitung deinerselbst als Frau und von Dir als Fachkraft, die Frauen begleitet, in Leben und Wirken Beachtung finden.
In den gängigen somatischen und traumsensiblen Begleitungen und Ausbildungen findet der Unterschied zwischen männlicher & weiblicher Physiologie leider bisher keinerlei Beachtung.
Dies bewirkt jedoch, dass Frauen nicht umfassend begleitet werden, was
schlimmstenfalls Re-traumatisierung, Erschöpfung und Symptomverschlechterung nach sich ziehen kann.
Die Intensiv-Ausbildung "Frauen somatisch begleiten" verwebt altes Wissen mit Neuropsychopsychologie, angewandter Neurologie und somatischer Stress- & Traumabewältigung.
Ziel ist - neben der Vermittlung und Erforschung o.g. Themenbereiche und Praktiken - in Gemeinschaft zu wachsen und einen sicheren, traumsensiblen Raum zu erfahren, in dem Du authentisch Du selbst sein und Dich mit Gleichgesinnten vernetzen kannst.
Deine Präsenz, deine Selbstregulierung und Verbindung zu dir ist grundlegend für Co-Regulation im außen.
"Wir Frauen erblühen durch sichere, empathische Verbindung - im innen wie im außen."
Andrea Kampermann
Überblick
Die Ausbildung ist so konzipiert, dass Du ausreichend Zeit hast für die Integration der verschiedenen Inhalte.
Du kannst die Ausbildung inklusive Retreat oder ohne Retreat (nur online) buchen.
Alle Module finden live-online via ZOOM statt. Das Retreat in Präsenz in Kärnten.
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ZEITLICHER ABLAUF: Die Ausbildung ist in 2 Abschnitte unterteilt:
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1.Abschnitt: 19.Oktober bis 06.Dezember 2025 (Modul 1 bis 4)
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2.Abschnitt: 11.Januar bis 28.Februar 2026 (Modul 5 bis 8)
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Retreat (wahlweise): 06. bis 10.Mai 2026
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Termin ZOOM-Calls, jeweils So, 10:00 bis 12:30 Uhr
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Oktober: 19.10.25, 26.10.25
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November: 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.25
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Dezember: 7.12.25 (Abschluss Abschnitt 1)
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Januar: 11.01.,18.01., 25.01.26
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Februar: 01.02., 08.02.,15.02., 22.02., 28.02.26 (Abschluss Abschnitt 2)
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Zertifikat-Voraussetzung ist deine persönliche Teilnahme an mindestens 8 der insgesamt 15 ZOOM-Calls und die Beantwortung der Fragen zu den einzelnen Modulen in der Online-Bibliothek.
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INHALTE
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8 Module in insgesamt 14 Wochen (Weihnachtspause vom 07.12.25 bis 10.01.26)
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Die Module finden in unterschiedlicher zeitlicher Länge statt, um ausreichend Zeit zur Vermittlung und Integration der Inhalte zu haben.
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Inhalte der 8 Module:
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Der weibliche Biorhythmus (1 Woche)
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Das weibliche Nervensystem (1 Woche)
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Sicherheit & Grenzen (1 Woche)
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Female Somatics - Bindungswunden & -trauma (4 Wochen)
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Female Somatics - Beckenraum (2 Wochen)
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Scham, Wut & Trauer (2 Wochen)
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TCM & Stressorgane (2 Wochen)
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Abschluss (1 Woche)
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Inhalte der ZOOM-Calls: Lektion, somatische Praxis, Austausch
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Zusätzlichen Inhalt erhältst Du für jedes Modul je nach Thema in Form von vorab aufgezeichneten Webinaren, Audios und Übungsanleitungen in einer Online-Bibliothek.
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Ein umfassendes Workbook und die Präsentationen erhältst Du ebenfalls für jedes Modul als PDF zum Download.
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Alle ZOOM-Calls werden aufgezeichnet und stehen dir ebenfalls in der Bibliothek zur Verfügung.
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Zugang zur Bibliothek: 1 Jahr.
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BONUS: Du erhältst Zugang zu den Inhalten der Fortbildung "Frauen somatisch & traumasensibel begleiten" und zum Online-Kurs "Rooted" ab einem Monat vor Ausbildungsstart - ebenfalls mit Zugriff für 1 Jahr.
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Alle Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, sich in Kleingruppen zusammenzufinden und gemeinsam zu praktizieren
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Für wen?
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Fachfrauen (z.B. Coachinnen, Therapeutinnen, Ärztinnen, Doulas, Hebammen, Pädagoginnen, Wegbegleiterinnen, Psychotherapeutinnen, Frauenkreisleiterinnen), die den weiblichen Biorhythmus, Somatik für das weibliche Nervensystem und die weibliche Physiologie und traumasensible Begleitung in ihr Wirken integrieren möchten.
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Frauen und Menschen mit weiblichem Fortpflanzungssystem mit einem dysregulierten Nervensystem, Burnout und anderen Symptomen bedingt durch Leistungsgesellschaft und maskuline Anforderungen an den weiblichen Biorhythmus und feminine Physiologie.
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Unternehmerinnen, die dieses Wissen sich selbst und ihren Angestellten zugänglich machen möchten - für weniger Stress, Burnout und Unternehmensflucht der weiblichen Leistungsträgerinnen in ihrem Unternehmen.
Vielfalt braucht Flexibilität statt Beständigkeit
Wusstest du das?
Dein Nervensystem fließt bis hinunter in deinen Beckenboden und durchzieht deine Gebärmutter und dein Becken.
Durch Becken Embodiment & Somatic Experiencing für die weibliche Physiologie & Anatomie kannst du die Gesundheit deines Beckenraums maßgeblich beeinflussen.
Physiologisch betrachtet, sind wir jeden Monat 4 verschiedene Frauen mit 4 verschiedenen Gehirnen und emotionalen, kognitiven, energetischen & physiologischen Bedürfnissen
Dein Körper & dein Gehirn verändern sich im Laufe deines Zyklus nahezu täglich.
Dadurch fließen auch deine Stressresistenz, deine Energie, deine Emotionen und deine weiblichen Superkräfte in deinem individuellen Biorhythmus.
So wie Ebbe und Flut.
Übersicht über die Inhalte
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Du kannst wahlweise die Ausbildung mit oder ohne Retreat buchen.
Ausbildung
Ausbildung inkl.
Retreat
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Online-Ausbildung 19.10.25 bis 28.02.26 (Modul 1 bis 8) und Abschlussretreat Mi, 06.05., bis So, 10.05.26, in Kärnten.
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Inklusive:
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Online Bibliothek mit alle Aufzeichnungen, Webinaren, Audios, Workbooks & Videoanleitungen
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Teilname an Live-ZOOM-Calls
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Zugang zur Online-Bibliothek: 1 Jahr
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Messenger-Gruppen-Support für die Zeit der Ausbildung
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BONUS: Fortbildung "Frauen somatisch begleiten" & Online-Kurs "Rooted"
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Integrations-Retreat im wunderschönen "Biolandhaus Arche" in Eberstein bei Klagenfurt in Österreich (s.u.) zuzüglich Anfahrt, Unterkunft & Verpflegung - begrenzt auf 12 Personen.
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mind. 140 UE (Unterrichtseinheiten):
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50 UE Live-Calls
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mind. 50 UE Videomaterial
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36 UE Retreat
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Abschlusszertifikat
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Gebühr: 2600€ FRÜHBUCHERRABATT bis 06.Juni 2025 (danach 2.900€)
Ausbildung ohne
Retreat
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Online-Ausbildung 19.10.25 bis 28.02.26 (Modul 1 bis 8) ohne Retreat.
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Inklusive:
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Online Bibliothek mit alle Aufzeichnungen, Webinaren, Audios, Workbooks & Videoanleitungen
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Teilname an Live-ZOOM-Calls
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Zugang zur Online-Bibliothek: 1 Jahr
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Messenger-Gruppen-Support für die Zeit der Ausbildung
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BONUS: Fortbildung "Frauen somatisch begleiten" & Online-Kurs "Rooted"
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mind. 100 UE (Unterrichtseinheiten):
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50 UE Live-Calls
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mind. 50 UE Videomaterial
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Abschlusszertifikat
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Gebühr: 2100€ FRÜHBUCHERRABATT bis 06.Juni 2025 (danach 2.600€)
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Du möchtest gerne in Raten bezahlen? Das ist kein Problem. Schreibe mir gerne an info@andreakampermann.com
Integrations-Retreat in Kärnten
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Das "Biolandhaus Arche" ist im Vergleich zu allen anderen Orten, an denen ich Seminare und Ausbildungen haben durfte, mein absoluter Favorit: Es liegt hoch am Berg, hat eine Sauna, den Wald mit einer Quelle direkt vor der Haustüre und eine gemütliche, urige Atmosphäre.
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Wir erhalten biologisch-vegetarische (auf Wunsch auch vegan und/oder glutenfreie) Halbpension: ein außerordentlich reichhaltiges Frühstücksbüffet, mittags eine Suppe und ein Abendessen mit zwei Gängen.
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Die Zimmer sind überwiegend mit hölzernen Möbeln ausgestattet. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Zimmern. Ebenso ist Campen vor Ort möglich.
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Anfahrt: Mit dem Zug bis Klagenfurt. Es hat sich bisher angeboten, Fahrgemeinschaften zu bilden bzw. bietet das Biolandhaus auch einen Abholservice vom Bahnhof Klagenfurt an.
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Bitte beachte: In der Ausbildungsgebühr sind die Kosten für Anfahrt, Übernachtung und Verpflegung nicht enthalten. Bitte buche dein Zimmer direkt per Email an hotel@bioarche.at (Ansprechpartner: Ilmar Tessmann)
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Preise und Unterkunftsarten:
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Fragen & Antworten
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Welche Art somatischer Übungen lernen wir in der Ausbildung?Du lernst neurosomatische, alltagstaugliche Kurzübungen, die die Neurozeption schulen und Deinem Nervensystem Geborgenheit und Sicherheit vermitteln i der Basis-Fortbildung, die Du als BONUS erhältst. Weitere somatische Methoden, die ich nutze stamme aus meinen Ausbildungen bei The Embody Lab, welche eine Mischung aus Somatic Experiencing, sensorimotorischem Coaching, Hakomi und somatischer Bindungstherapie sind. Zudem habe ich selbst somatische Übungen und Breathwork zur Verbindung mit dem Beckenraum und weiteren weiblichen Kraftzentren und Hormondrüsen entwickelt.
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Werden bei dem Retreat Inhalte vermittelt, die nicht in der Online-Ausbildung erhalten sind?Im Retreat kommen keine weiteren Themen und Module hinzu. Es ist dazu geeignet, das bisherige Erlernte zu integrieren, die praktische Leitung, Durchführung und Selbsterfahrung somatischer Übungen zu stärken und auch, um Kraft zu tanken und Dich zu nähren. Wir wollen vom Kopf in den Körper kommen mit somatischer Praxis, Naturverbindung, Journaling, Gemeinschaft und Zeit für sich selbst.
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Kann ich in Raten bezahlen?Ja. Eine Ratenzahlung ist möglich. Schreibe mir hierzu einfach eine Email an info@andreakampermann.com mit einem Ratenzahlplan, den wir dann gerne gemeinsam besprechen und schriftlich festhalte können.
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Ist es möglich, das Retreat noch kurzfristig zu buchen?Das ist abhängig von der Anzahl der gebuchten Teilnehmerinnen. Für das Retreat stehen Maximal 12 Plätze zur Verfügung. Sind diese Plätze ausgebucht, ist kein weiterer Platz buchbar.
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Was geschieht, wenn ich wegen Krankheit o.ä. Ausnahmesituationen nicht an allen ZOOM-Calls teilnehmen kann?Krankheit und Ausnahmesituationen sind nicht planbar und wir finden hier sicherlich eine individuelle Lösung für Dich. Ich pflege ein Miteinander auf Augenhöhe und eine unterstützende, wertschätzende Atmosphäre. Diese Ausbildung sollte dein Nervensystem nicht zusätzlich herausfordern und Stress erzeugen. Spricht bitte mit mir, wenn Du Sorte hast, dass die Anforderungen für Dich nicht realistisch sind in Deiner aktuellen Situation. Kontaktiere mich hierfür Gere unter info@andreakampermann.com.
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Mit wieviel Zeit pro Woche sollte ich für die Ausbildungsinhalte rechnen?Du solltest ca. 4 bis 5 Stunden pro Woche einplanen, um entspannt und ohne Druck die Zeit und das neue Wissen integrieren zu können.
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Ich möchte die Fortbildung zur Selbsterfahrung für mich persönlich machen. Geht das?Ja, das geht wunderbar. Die Fortbildung eignet sich für jede Frau, die sich näher mit sich selbst, ihrem Biorhythmus und ihrem Nervensystem beschäftigen möchte.
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Gibt es ein Zertifikat?Du erhältst von mir ach Abschluss des Wochenendes per Email eine Teilnahmebescheinung mit allen erlernten Inhalten und Fähigkeiten.
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Benötige ich Vorkenntnisse?Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ich freue mich über neugierige Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse.
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Muss ich bei der online Fortbildung live dabei sein?Ausnahmen wegen Krankheit oder anderen bereits geplanten Verbindlichkeiten sind möglich, jedoch bitte ich dich, dir für das ganze Wochenende so viel Zeit wie möglich zu nehmen. Kannst Du an einem bestimmten Tag oder in einem bestimmten Zeitraum während der drei Tage nicht dabei sein, gib mir bitte vorab bescheid.
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Wie unterscheidet sich die online Fortbildung von der in Präsenz?Die Inhalte sind bei beide Fortbildungen dieselben. Die online Fortbildung beginnt bereits am Freitag Abend mit einem Überblick und ersten Inhalten, da hier für viele die Anreise wegfällt. Vor- & Nachteile der online Fortbildung: + Keine Anfahrt und Übernachtung, Teilnahme aus eigenen, meist geschütztem Raum heraus, Zugriff zu Aufzeichnungen des Wochenendes für 1 Jahr, Teilnahme von überall her möglich. - Kein direkter Austausch und Möglichkeit von Berührung (was bei Trauma auch positiv sein kann) Vor- & Nachteile der Fortbildung in Präsenz: + Raus aus eigenem Umfeld, direkter Kontakt und Berührung möglich - Anfahrt-, Übernachtung- & Verpflegungskosten fallen eventuell an, kein Rückzugsraum
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Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?Du hast 12 Monate lang Zugriff.
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Wieviel zeit sollte ich täglich für "Rooted" einräumen?Die täglichen Übungsvideos dauern im Durchschnitt ca 15 Minuten. Jedoch kannst du auch jede Praxis entsprechend deiner individuellen Bedürfnisse früher beenden. Regelmäßigkeit ist wichtiger und wirksamer als die Dauer der Übungspraxis an sich.
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Benötige ich Wissen um das Nervensystem als Grundlage für "Rooted"?Nein. Du findest bei "Rooted" ein Webinar mit grundlegendem Wissen rund um Stress, Trauma und die Reaktionen deines autonomen Nervensystems. Alle Infos und auch die Übungsanleitungen sind bewusst kurz und einfach gehalten, um Regulierung und Resilienz zu fördern.
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Was sind das für somatische Übungen bei "Rooted"?Die somatischen Übungen sind eine Mischung aus verschiedenen Methoden der somatischen Prozessbegleitung. U.a. Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine, "Somatic Self-Havening" Praktiken nach Dr. Arielle Schwartz, Vagus Nerv Aktivierungsübungen und EFT zur Emotionsverarbeitung sind feste Bestandteile. Wir nutzen optional zudem Tools, wie z.B. einen Stoff, Stifte und Post-it's für visuelles Training oder z.B. Vibrationstools wie die Elektrische Zahnbürste o.Ä.
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Kann ich das Programm zurückgeben?Da "Rooted" ein Online-Programm ist und wir mit der Leistungserbringung direkt nach Buchung starten, kann dieses Programm nicht zurückgegeben werden.
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Ist das Programm auch bei sehr starker Erschöpfung für mich geeignet?Da du insgesamt ein jähr zur Verfügung hast, um die Inhalte anzusehen, kannst du in deinem Tempo gehen. Um hierzu besser auf deine individuelle Situation eingehen zu können, vereinbare gerne einen Telefontermin mit mir unter info@andreakampermann.com.
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Was, wenn ich an einigen Terminen nicht live dabei sein kann?Du erhältst zu allen Live-Terminen eine Aufzeichnung ab 24 Stunden nach Ende des jeweiligen Termins, auf der Online-Plattform.
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Arbeiten wir auch mit Selbstberührung?Du selbst entscheidest, ob du dich berühren möchtest. Manche der somatischen Praktiken, die ich mit dir teile, beinhalten Selbstberührung. Intime Praktiken werden nicht gemeinsam in der Gruppe angeleitet, sondern du findest sie als Videoanleitung oder Audioaufnahme in der Online-Bibliothek, um für dich einen traumsensiblen, sicheren Raum zu gewährleisten.
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Warum ist die somatische Verbindung mit dem Beckenraum Teil dieses Programms?Der weibliche Beckenraum ist Zentrum unserer physischen Stabilität. Er hält uns quasi im Gleichgewicht. Zudem trägt er die Fortpflanzungsorgane in sich, di eng mit unserer weiblichen, zyklischen Natur verbunden sind. Hier entstehen neben neuem Leben, deine Ideen, Kreationen und das Becken ist Sitz deiner Intuition. Dies zeigen mittlerweile auch wissenschaftliche Studien zur zyklisch bedingten Biochemie. Benson-Henry ist die Verbindung von Beckenraum, Nervensystem und Emotionen mittlerweile auch wissenschaftlich erforscht. Der Beckenraum ist daher zentral für die weibliche Gesundheit. wird aber viel zu selten in medizinische Ansätze und Genesung integriert.
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Wie lange stehen mir die Aufzeichnungen zur Verfügung?Alle Aufzeichnungen stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung.
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Was, wenn ich starke Angst vor Sinnlichkeit und Sexualität habe?In diesem Programm geht es nicht um sexuelle Lust und Sinnlichkeit auf sexueller Ebene. Es geht und absichtslose Beckenraum- & Körperverbindung und Genuss abseits von Sexualität in einem für dich sicheren Raum. Diesen sicheren Raum kannst du dir jederzeit entsprechend deiner Wünsche und Bedürfnisse gestalten. Du alleine bestimmst deine Grenzen und ich unterstütze dich dabei, diese wahrzunehmen und zu hüten.
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Wieviel Zeit sollte ich für das Programm einplanen?Dieses Programm ist für eine Laufzeit von 10 Wochen ausgelegt, doch du kannst es ganz in deinem individuellen Tempo durchlaufen. Alle Aufzeichnungen stehen dir 1 Jahr lang zur Verfügung. Wenn du dem 10-Wochen-Plan folgen möchtest, benötigst du für den Live-Circle und die übrigen Inhalte 3 bis 4Stunden pro Woche.
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