Ist es dir schon einmal passiert, dass du dich z.B. nach einer Breathwork oder Embodiment Session schlechter gefühlt hast als erwartet?
Viele aktuell sehr angesagte Methoden können - wenn sie nicht traumasensibel angeleitet und begleitet werden - retraumatisieren und/oder dein autonomes Nervensystem noch tiefer in den Schutzmodus bringen.
Warum das passieren kann und was "traumasensible Begleitung" eigentlich bedeutet, erfährst du in diesem VLOG: