Wie finde ich heraus aus der Erstarrung - dem "Freeze-Modus"?

Wenn wir getrennt sind von unserem Selbst und der Umwelt, kann es sich wie ein riesiger Berg anfühlen, diesen Zustand zu verlassen... Mit viel Fürsorge und Achtsamkeit kann der Weg aus der Erstarrung, dem Freeze-Modus, herausführen. Wie, das erzähle ich dir in dieser Podcast- & Vlog-Episode.