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SOMATIC
WISDOM

CIRCLE
 

Bist du festgefahren?

Läufst du gefühlt deinem Leben und deinen Träumen hinterher?

Sehnst du dich nach einem geborgenen, sicheren Raum, in dem du dich authentisch zeigen darfs?

Sehnst du dich nach Veränderung, weißt aber nicht wie du beginnen sollst?

Wir kommen zusammen in Gemeinschaft.
Um uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden und Unterstützung und Geborgenheit zu erfahren.
Ein "Healing Space" für deine Reise zurück zu dir selbst, der alle Menschen unabhängig ihres Alters, ihres Glaubens, ihrer Genderidentität, ihrer Ethnie, ihres Aussehens,... von Herzen willkommen heißt.

In einer Welt, die den Verstand über den Körper stellt und Tun über Sein, brauchen wir Räume, in denen wir gesehen werden, zur Ruhe kommen und nicht nur verstehen, sondern auch erfahren dürfen, dass wir ganz sind.

Dass wir richtig sind. Und dass unsere Körper und Seelen nicht kaputt sind, sondern sehr gut funktionieren.

Diesen Raum möchte ich dir halten.

Hier ist Platz und Zeit, in deinem Tempo zu gehen - alleine oder in Verbindung, ganz wie DU es brauchst.

Hier kommen wir zusammen und du gelangst zurück zu dir.

Zurück in die Verbindung mit deinem "Soma" und zurück zu deinem Kern, der du ursprünglich warst und immer noch bist, bevor all die Prägungen und Konditionierungen dein Sein verschüttet haben, um in dieser Gesellschaft zu überstehen.

Jeder Monat ist einem bestimmten Fokus gewidmet, der dich durch kognitives Verstehen (top-down) und somatische Methoden (bottom-up) dir selbst wieder näher bringt:

  • März & April: Dein autonomes Nervensystem: Grundlagen,  Mapping, Tracking, Regulation

  • Mai: Sicherheit schaffen durch Verbindung

  • Juni: Neuro-Physiologie von Veränderung - Werde deine Träume

  • Juli: Trauma verstehen, integrieren & posttraumatisches Wachstum

  • August: Bindungen, Beziehungen & inneres Kind

  • September: Trauma Bond & Reparenting

  • Oktober: Glaubenssätze & Überzeugungen

  • November: Grenzen setzen

  • Dezember: Intuition & das Yin im Yang

  • Januar: Übergänge (nach)feiern (Kind-Teenager, Teenager-Frau, Frau-Mutter/Liebende, Mutter/Liebende - alte Weise (Perimenopause & Menopause)

  • Februar: Gewahrsein - achtsame Wahrnehmung im Alltag

Du findest in der Mitgliedschaft umfangreiche Webinare & Handouts, Meditationen, Klassen und die Möglichkeit, beim monatlichen Circle, Restore & Connect und weiteren live Veranstaltungen dabei zu sein.

Die Inhalte werden monatlich zum 1. des Monats freigeschaltet. Du hast Zugriff zu allen bisherigen Inhalten.

GEBÜHR:

Du kannst wählen zwischen

  • 44 Euro pro Monat "Systemische Gerechtigkeit": Für diejenigen mit ausreichenden finanziellen Mitteln und dem Wunsch, den Zugang für andere zu unterstützen, um zum Ausgleich systemischer Ungleichheit beizutragen (hier werden monatliche Zugänge verlost. Pro 44 Euro gebe ich je einen weiteren Zugang für systemisch benachteiligte Menschen frei (z.B. bei Arbeitsunfähigkeit und/oder Trauma, Flucht u.Ä.)

  • 22 Euro pro Monat: Fairer Preis

  • Jahresmitgliedschaft: 222 Euro ( 1 Monat geschenkt)

 

Image by Jonathan Borba

Inhalte

Du weißt nicht, wo du beginnen sollst?

Monat für Monat wirst du sanft und achtsam mit professionellem Know-How und ganzheitlichen Tools traumasensibel begleitet.

WAS DU BEKOMMST:

 

ON DEMAND

(vorab aufgezeichnet)

  • Aufgezeichnete Workshops & Webinare, die dich auf deiner Reise unterstützen und dir die nötigen Grundlagen an die Hand geben

  • Begleitende Handouts mit Reflexionsfragen

  • Meditationen

  • Yoga Nidra

  • Vagus Nerv Yoga

  • Somatische Kurzübungen

  • 20- bis 30-minütige "Restore & Connect" Klassen zur Nervensystem Regulation

  • Übungen zur Körperverbindung (inkl. Beckenraum & Unterleib)

  • Anleitungen zu Ritualen & Zeremonien

  • Kreative Impulse

  • Eine sichere, selbstbestimmte Gemeinschaft, die dich auf deinem Weg unterstützt.

  • BONUS: 10% Rabatt auf alle kommenden Workshops!

Image by Dmitry Osipenko
Image by Zoe

Live

Jeden Monat biete ich verschiedene live Angebote an:

  • 1x/Monat live 90 Min. Restore & Connect (siehe Termine, inkl. Aufzeichnung)

  • 1x/Monat ein 2- bis 3-stündiger Circle für Fragen und zur praktischen Vertiefung des monatlichen Fokus (Termine voraussichtlich abwechselnd am Mo/Mi/Fr Abend inkl. Aufzeichnung)

  • Zeremonien und Gruppenmentoring Sessions je nach Bedarf und Interesse (inkl. Aufzeichnung)

Hintergründe

In unserer Kindheit lernen wir durch verschiedene Erfahrungen bestimmte Strategien, um "am Leben zu bleiben". Denn unser autonomes Nervensystem kennt nur "Sicherheit" oder "Gefahr".

Diese Strategien laufen unbewusst ab - du hast hierbei keine Wahlmöglichkeit.

Solche Strategien betreffen zum Beispiel u. A. die Kommunikation mit anderen, Vertrauen, Selbstwert, Weltsicht, Selbstwahrnehmung, Körperverbindung, Bedürfnisse, Emotionen, Gedanken und Entscheidungen, die wir treffen.

Diese Strategien, die als Kind und/oder Teenager hilfreich waren, können im Erwachsenenalter blockieren. 

Emotionale Ausbrüche, Ängste, Essproblematiken, chronische Erkrankungen, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Beruf sind nur einige mögliche Folgen.

Innere Anteile, die einst "begraben" werden mussten, um zu funktionieren, bahnen sich ihren Weg an die Oberfläche und äußern sich z.B. in überflutenden Emotionen, festgefahrenen Meinungen, Schmerzen und anderen körperlichen Symptomen, dem Gefühl "anders" zu sein, nicht genug oder zu viel zu sein - nicht "hineinzupassen".

Häufig kompensieren wir diese Anteile dann mit Hilfe von Süchten, Medien, Bewegung, Arbeit, Selbstoptimierungsbüchern und -kursen und anderen Ablenkungen.

Im Grunde spiegeln diese Anteile tief im Inneren jedoch verborgene Bedürfnisse, die erfüllt werden möchten. 

Der Somatic Wisdom Circle bietet dir einen sicheren Raum, um diese Bedürfnisse in deinem Tempo zu erforschen und in Wertschätzung zu halten.

Denn sie alle machen absolut Sinn.

Du machst absolut Sinn.

Und das nicht nur zu verstehen, sondern mit deinem Soma zu erfahren, bildet die Basis für heilsame Verbindung und das "Zuhausesein" in dir.

Image by Adrian Moise

Fragen & Antworten

1. Wie lange stehen mir die Aufzeichnungen zur Verfügung?

Als Mitglied stehen dir alle vergangenen Aufzeichnungen kontinuierlich zur Verfügung. 

2. Für wen eignet sich diese Mitgliedschaft?

Die Mitgliedschaft eignet sich für dich, wenn du dich nach Veränderung sehnst. Z.B., weil

  • du dich nach weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Leben sehnst,

  • dir bestimmte Muster und verinnerlichte Überzeugungen immer wieder im Wege stehen,

  • du vergangene Erfahrungen und widrige Erlebnisse liebevoll halten und integrieren möchtest, um daran zu wachsen,

  • du deinen Körper in deinen Heilungsprozess einbeziehen möchtest,

  • du unter chronischer Erschöpfung, Verdauungsproblemen, allergischen Reaktionen, unklaren Symptomen, "Brain fog" und/oder anderen körperlichen oder seelischen Beschwerden leidest,

  • du dich nach Verbindung zu dir, dem Leben und/oder anderen Menschen sehnst,

  • dich Gefühle häufig überfluten und/oder du dich getrennt vom Leben und taub fühlst,

  • du in die tiefe Sehnsucht nach persönlichem und globalen Wandel sehnst.

3. Wie sind die Kündigungsbedingungen?

Du hast die Wahl zwischen einem monatlich kündbaren Abonnement oder einer Jahres-Mitgliedschaft (die jährlich kündbar ist).

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Image by Kate Macate
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