ABOUT

Systemisches Coaching Starnberg, Traumaarbeit Starnberg, Körpertherapie Starnberg

Nervensystemregulation Coach, Schoßraumarbeit Starnberg

Andrea

Hallo. Ich bin

Herzlich willkommen. So schön, dass du hier bist.

Ich begleite dich ganzheitlich und körperbasiert

zurück in die wertschätzende, liebevolle Verbindung mit deinem Körper.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in ihre

Kraft.

In dieser Zeit zog es mich von der ernährungs-

therapeutischen Arbeit bei Essstörungen über die Yogatherapie & Entspannungspädagogik vermehrt zu körperbasierter und traumasensibler Begleitung.

Ich habe bei Gabor Maté, Dr. Stephen Porges, Deb Dana, Bessel van der Kolk, Pat Ogden, Dr. Peter Levine und vielen weiteren namhaften LehrerInnen und TherapeutInnen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und somatischen Begleitung gelernt.

Dein Körper öffnet seine Weisheit und führt dich sanft und in deinem Tempo zurück zu Ganzheit und Verbindung, wenn er einen sicheren, wertschätzenden Raum erfahren darf.

Diesen sicheren Raum, in dem du dein Nervensystem regulieren, die Verbindung zu deinem Körper und alte Wunden heilen und authentisch und verletzlich du selbst sein kannst, halte ich für dich.

Mein Lebensweg

Früher habe ich mich immer gefragt, warum ich bereits im Kindergarten so schüchtern war, dass ich den ganzen Tag überwiegend Füße sah, da ich kaum den Kopf hob.

Heute weiß ich, dass ich von klein auf toxischen Stress & traumatische Erfahrungen in meinem Körper trug - bedingt durch ein Umfeld, in dem ich mich nie ganz sicher fühlen konnte.

So ist es rückblickend auch kein Wunder, dass es mich früh in die ernährungstherapeutische Begleitung von Menschen mit Essstörungen und weiteren Komorbiditäten zog.

Hier lernte ich bereits während meines Studiums als Nachtdienst sehr viel über Trauma, Suizidalität, Phobien & Ängste, Borderline-Persönlichkeitsstörung und vor allem den Umgang mit Betroffenen.

Ein Burnout infolge von Personalmangel und Unmengen an Überstunden brachte mich schließlich zum Yoga, der Yogatherapie & der Ausbildung zur Entspannungspädagogin.

Je mehr ich parallel dazu meine eigenen Themen bearbeitete, desto mehr sehnte ich mich nach Integration des Körpers in den Heilungsprozess - auch bei meiner Arbeit. Ich entwickelte Moon Yoga® für Frauen und begann, mich auf diesem Weg weiterzubilden, was auch zum Sprung in meine berufliche Selbständigkeit beitrug.

Die traumatische Geburt meiner Tochter 2015 warf mich vorerst gefühlt um Jahrzehnte zurück, schenkte mir aus heutiger Sicht aber die tiefe Verbindung und die Annahme und Wertschätzung meiner selbst und meines Lebenswegs. Altes Wissen über universelle Gesetze und die zyklische Natur allen Lebens, die Verbindung mit der Natur und meinem Ursprung führten mich zu den Themen Bindungstheorie und frühkindliche Prägungen.

Ich erfuhr am eigenen Leib, dass Trauma im Körper als Energie gehalten wird, fühlte mich abgespalten von meinem Unterleib und meinem Selbst - und durfte mit Hilfe von ganzheitlichen und körperbasierten Methoden das erste Mal in meinem Leben spüren, wie sich echte Entspannung und Sicherheit im eigenen Körper anfühlen.

Daher weiß ich: Es ist möglich!

Ich bin diesen Weg gegangen. Und deshalb freue ich mich sehr, dich auf deiner Reise zu begleiten.

Die Bedeutung von "Somatics"

Der Begriff "Somatics" (auf deutsch "Somatik") wurde geprägt von Thomas Hanna und seiner Methode zur Schmerzreduktion durch Lösung bestimmter muskulärer Anspannungsmuster mit Hilfe von Bewegung.

Weitere weiße, männliche Ikonen auf dem somatischen Gebiet sind u.A. Moshe Feldenkrais, Bessel Van Der Kolk, Gabor Matè und Peter Levine, dem Begründer von Somatic Experiencing.

Erfolgreiche Frauen auf diesem Gebiet sind u.A. Pat Ogden, Deb Dana, Staci Hains und Dr. Arielle Schwartz.

In den USA ist die Integration von Somatics in Coaching und Therapie bereits schon seit einigen Jahren auf dem Vormarsch, da sie gerade bei der Verarbeitung von Stress und Trauma sehr gute Erfolge aufzeigt.

Daher habe ich mich nach Amerika orientiert und mich über The Embody Lab von namenhaften SpezialistInnen auf diesem Gebiet ausbilden lassen.

Diese Ausbildung hat meine Weltsicht und mein Verständnis meines Soma auf wunderbare Weise positiv beeinflusst und transformiert.

Ohne das Wissen indigener Kulturen, die seit jeher Körper, Bewegung, Stimme, Atem, Pflanzenkraft und Spirit zur Gesundung nutzen, wäre ich aber nicht so tief verwurzelt und verbunden mit der Erde, dem Kosmos und all seinen Lebewesen.

Durch die Lehren von Jane Hardwicke-Collings, Sonia Emilia Rainbow, Marcela Lobos, Sandra Ingerman, Michael Harner u.A. verstehe ich mich und jeden Mensch als Teil der Natur.

Meiner Meinung nach ist es die Mischung aus altem und neuen Wissen gepaart mit Achtsamkeit, Wertschätzung und der Liebe zueinander und zum Leben, die dauerhafte Heilung und Veränderung schafft.

Ich danke all meinen LehrerInnen von Herzen.

Persönliche und globale Veränderung

Vom Ich zum Wir

Als Mutter liegt mir neben der individuellen Gesundung auch die Heilung der Welt durch Veränderung sehr am Herzen.

Mit Somatic Inclusion möchte ich Raum schaffen für individuelle UND globale Transformation.

Wissenschaftlich ist der Zusammenhang unseres Nervensystems mit unserer Physiologie, unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten erforscht.

Durch tiefe, anhaltende Transformation auf allen Ebenen können wir als Individuen Veränderung im Außen bewirken, die sich wie die Wellen eines Steins im Wasser sanft und stetig fortbewegen.

Wenn ein/e Jede/r von uns zurückfindet zu Verbindung, innerem Frieden, Bewusstsein, Ressourcenorientierung und Wertschätzung, so schaffen wir all diese Qualitäten ebenfalls in unserem Umfeld.

Wertschätzung, Vertrauen und liebevolles Raumhalten bilden daher die Grundlagen von Somatic Inclusion.

Du veränderst dich nicht nur für dich, sondern auch für all jene, die nach dir kommen.

Aus- & Fortbildungen

Abschluss "Diplom Ökotrophologin" mit Schwerpunkt Beratungs- & Kommunikationslehre an der
TU München Weihenstephan
Diverse Fortbildungen zu Trauma, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Zwangsstörungen,
Schizophrenie und Umgang mit Suizidalität bei KlientInnen
Ausbildung zur Entspannungspädagogin am BTB München
Diverse Yogalehrerausbildungen: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga,
Faszien Yoga.
Traumasensibles Yoga bei Hala Kouri
Yoga for Women's Health bei Tiffany Cruikshank
Yogatherapie und Psoas Release bei Yoga International
Warriors at Ease Training
IRest Yoga Nidra bei PTBS bei Richard Miller
Traumasensible Body- & Breathwork Facilitator bei InnerCamp
Shamanic Breathwork bei InnerCamp
BioDynamic Breathwork Fortbildungen bei Giten Tonkov
Feminine Breathwork Workshop bei Dana Dharma Devi Delong
Peristeam Facilitator bei Keli Garza (Steamy Chick)
Heilpraktikerin für Psychotherapie (i.A. BTB, Christine Krokauer und Isolde Richter)
Pelvis and Nervous System Regulation bei Waking Womb
Ausbildung "Frauenheilkraft" bei Sonia Emilia Rainbow
Ausbildung "Earth Woman" bei Jane Hardwicke-Collings
Soul Business online Akadamie bei Hiro Boga
Inner Child Healing Workshop bei Dr. Nicole Soma
Compassionate Inquiry bei Gabor Maté
Vagus Nerv Training und Nervensystemregulation bei Dr. Stephen Porges und Rewire Therapy
Somatic Approaches to Healing Trauma bei Albert Wong
Somatic Experiencing, Step by step bei Peter Levine
Integrative Somatic Inner Parts Work bei Frances D. Booth & The EmbodyLab
Integrative Somatic Trauma Therapy bei The EmbodyLab (Peter Levine, Stacie K. Haines,
Nkem Ndefo, Albert Wong, Nikki Myers, Pat Ogden, Dr. Scott Lyons, Deb Dana, Karine Bell,
Lisa Dion, Dr. Arielle Schwartz, Frances D. Booth, Ruella Frank, Ruby Gibson,
Manuela Mischke-Reeds & Farzana Khan)
Somatic EMDR Therapy and Coaching bei The Embody Lab (Dr. Bessel van der Kolk, Dr. Arielle Schwartz,
Karte Powers, Dr. Scott Lyons & Craig Penner)
Systemischer Coach & Psychologische Beraterin (Schlee & Cie GmbH, BTB)
Safe and Sound Protocol bei Dr. Stephen Porges
NeuroAffectice Touch® Workshop bei Dr. Aline LaPierre
Biodynamic Cranio Sacral Therapy bei Judah Lyons
Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga for Trauma Recovery Certification
bei The Embody Lab (Dr. Arielle Schwartz, Deb Dana & Dr. Stephen Porges)