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Image by Diana Polekhina
NERVENSYSTEM REGULATION, Restore & Connect, Vagus Nerv Klasse, Traumayoga online
Dich besser fühlen
Stress Release &
Nervensystem
Regulation

Schenke dir wöchentlich

Vom Kopf in den Körper.

Von Stress zu Leichtigkeit.

Von Stillstand zum Fließen.

Löse Stress & Anspannung
Weniger Stress, mehr Lebendigkeit 

Gönne dir die magische Erfahrung von tiefer Entspannung und Verankerung in deinem Körper und deinem Sein.

Durch Vagus Nerv Yoga, Nervensystem Regulation und somatische Übungen zum Stress Release erlernt dein Nervensystem neue Wege und du kreierst grundlegende Ruhe und Entspannung in deinem System:

Vagus Nerv

Aktivierung

Nervensystem

Regulation

Somatic Movement

Du benötigst keine Vorkenntnisse für diese Klasse.

Alle Klassen finden ca. alle zwei Wochen online über ZOOM statt (Abweichungen durch Ferien u.Ä. möglich) - jeweils am:

  • Ersten Sonntag im Monat um 10:30 Uhr und​

  • Dritten Dienstag im Monat um 9:30 Uhr.

Nach den live Klassen hast du die Möglichkeit für Fragen & Austausch.

 

Zugang zur Aufzeichnung der jeweiligen Klasse erhältst du innerhalb der Mitgliedschaft zu Restore & Connect.

Gebühr für 90 Min. Restore & Connect: 25 Euro oder 22 Euro als 5er-Ticket (siehe Preispläne bei Buchung)

Gebühr für Mitgliedschaft: 44 Euro/Monat

 

 

 

 

NÄCHSTE TERMINE RESTORE & CONNECT KLASSEN:

  • So, 04.02., 10:30 Uhr

  • Di, 13.02., 9:30 Uhr

  • So, 03.03., 10:30 Uhr

  • Di, 12.02., 9:30 Uhr

Hier kannst du direkt buchen:

in dir

Verankert

Diese Klasse lebt von ihrer Interaktion zwischen dir als Teilnehmerin und mir als Begleiterin.

Denn du lernst, dein Nervensystem zu lesen und dementsprechend in deinem Tempo zu praktizieren.

Immer wieder legen wir gemeinsame Pausen zum Wahrnehmen und Nachspüren ein, um die Wirkung der Bewegungen wahrzunehmen und erkennen zu können, was dein System individuell benötigt.

Ich leite dich durch verschiedene Aktivitätsstufen, so dass du dich jederzeit von innen heraus bewegst und nicht stupide den "Anweisungen" folgst. Du kannst so aktiv üben wie es deinem Nervensystem entspricht.

Das Spüren & Wahrnehmen kann manchmal Angst auslösen, weshalb ich dir einen sicheren Raum halte, in dem du dich erfahren kannst.

So erkennt dein autonomes Nervensystem mehr und mehr, dass es in Sicherheit ist. Du schaffst eine liebevolle, freundschaftliche Verbindung zu dir in allen Facetten.

Ich freue mich, diese magische Reise mit dir zu erleben.

Um kurz und knapp die drei Stadien deines autonomen Nervensystems kennenzulernen, schaue dir vor der Klasse Gerner meinen BLOG & VLOG Artikel dazu an.

Alles Liebe,

Andrea

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