Die Arbeit mit inneren Anteilen beruht auf den Prinzipien der "Inneren Familiensysteme (IFS)".

IFS ist ein therapeutisches Modell, das die Psyche als aus verschiedenen Teilen oder Teilpersönlichkeiten zusammengesetzt betrachtet, von denen jeder seine eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen hat. Das Selbst, der angeborene Zustand der Ruhe, Klarheit und des Mitgefühls, wird als Kern jedes Individuums angesehen.

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Integrative, somatische  Arbeit mit inneren Anteilen integriert körperbasierte Praktiken wie somatisches Bewusstsein, bewusste Atmung, achtsame Bewegung und einfühlsame Berührung, um sich mit den Empfindungen und Emotionen des Körpers zu verbinden.

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Integrative, somatische Arbeit mit inneren Anteilen kann Dich in folgenden Bereichen unterstützen:

• Verbindung mit dem eigenen Körper: Es hilft Dir, Dir der körperlichen Empfindungen, die mit Emotionen und inneren Anteilen verbunden sind, bewusster zu werden.

• Das Nervensystem regulieren: Übungen wie bewusstes Atmen und achtsame Bewegung können Dein Nervensystem beruhigen und ein Gefühl der Sicherheit fördern.

• Anteile erforschen und integrieren: Es erleichtert die Erforschung und das Verständnis verschiedener innerer Anteile und führt zu mehr Selbstmitgefühl und innerer Harmonie.

• Traumaintegration: Durch die Arbeit mit dem Körper kann Niere Anteile Arbeit helfen, aufgestaute Emotionen und Traumata zu integrieren und Resilienz zu fördern.

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